サバイバルウォーク・地震対策のあれこれ

サバイバルウォーク

会社のロッカーに常備しておきましょう

※特に女性の場合！　震災後、ハイヒールでは移動できません

着替え、サニタリーグッズ、スニーカーは常にロッカーに備えておくこと。

・ウインドブレーカーのようなもの　・ズボン、靴下　・手袋　・スニーカー　・帽子　・リュック　・マスク

・携帯食品　・水　・ラジオ　・地図　・懐中電灯　・サニタリー用品

・道幅が広いので、落下物を避けることが可能

・警察や消防に関する情報が入手できる

・公衆電話がある

・公衆トイレがある

・救援が簡単に来ることができる

・道路標識を頼ることができる

徒歩による帰宅訓練を行った方にその状況を伺ってみました。

「思っていたほど歩けません。足周りの準備がとても大事です」

神奈川県庁から自宅のある富岡まで約１２ｋｍ、３時間以上をかけて徒歩で帰宅しました。同じ方向に帰る数人に声をかけて、一緒に出発。デイパックには飲み水、アメ、防犯用笛、タオルなどを用意しました。

２０分間歩いた後は、１０分間休憩を取るように心がけました。
時間を計って歩くと、リズムがついていいようです。自分の体力や道路の状態を考えて、休憩を取る長さやタイミングを判断するのが大切です。

都内から神奈川方面へ帰宅する場合、十数時間の徒歩時間になってしまいます。普段から歩き慣れていない人だと、せいぜい１～２時間程度しか歩けないことを覚悟する必要があります。極度な疲れや足を痛めたりして、歩くことができなくなることも考えられます。

「疲れたら、休むのもいいが、被災地からある程度離れた所まで行ったら、タクシーやバスを利用することも考えて」と、ウォークの専門家は臨機応変な対応を提案します。どのような交通手段が動いているか、幹線道路を使えば容易に判断できます。ですからなるべくは幹線道路を使って、自宅近くまで歩くようにしましょう。

一度はサバイバルウォークを経験しておきましょう！